
동기부여는 우리의 삶에 활력을 불어넣어 주는 중요한 요소입니다. 그러나 많은 사람들은 동기부여가 일시적인 감정이라고 생각하여 쉽게 방치하곤 합니다. 실상, 동기부여는 습관을 통해 지속적으로 개발될 수 있는 능력입니다. 이번 포스팅에서는 동기부여 초보자에게 필수적인 가이드를 소개하고자 합니다. **1. 목표 설정의 중요성** 모든 동기부여의 시작점은 명확한 목표로부터입니다. 목표는 우리의 행동을 방향성 있게 이끌어주며, 어려운 순간에도 버틸 수 있는 힘을 제공해줍니다. 목표를 설정할 때는 SMART 원칙을 활용해 보세요. SMART는 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 관련성 있는(Relevant), 기간이 정해진(Time-bound)의 약자입..